Dậy thì là trạng thái cơ thể thay đổi quan trọng về thể chất, tâm lý và cả về mặt cảm xúc. Đó là những dấu hiệu của quá trình chuyển từ một đứa trẻ sang người trưởng thành. Các bạn cùng “nhận diện” những thay đổi này để hiểu rõ bản thân mình hơn nhé.
1. Cảm thấy quá nhạy cảm
Trong thời kỳ dậy thì, vì cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi, nên bạn thường cảm thấy không thoải mái về chúng và trở nên quá nhạy cảm về ngoại hình của mình. Kết quả là bạn có thể dễ dàng cảm thấy khó chịu, mất bình tĩnh hoặc cảm thấy chán nản. Sẽ rất hữu ích nếu bạn nhận thức được những thay đổi trong hành vi của mình và nói về điều đó với người mà bạn cảm thấy thoải mái khi nói chuyện.
2. Tìm kiếm một bản sắc
Vì bạn đang trong quá trình trở thành người lớn, bạn có thể cảm thấy muốn tìm hiểu điều gì làm cho bạn trở nên độc đáo như một con người. Cũng có một xu hướng chung là bạn kết giao nhiều hơn với bạn bè hơn là với các thành viên trong gia đình. Về mặt tâm lý, có thể là vì bạn bè của bạn đang trải qua giai đoạn tương tự như bạn. Bạn có thể cố gắng tìm hiểu xem bạn khác biệt với những người khác như thế nào và bạn phù hợp với thế giới này như thế nào. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến một số cuộc đấu tranh để trở nên độc lập hơn với cha mẹ và gia đình của bạn.
3. Cảm thấy không chắc chắn
Vì bạn chưa hoàn toàn trưởng thành và không còn là trẻ con nữa, tuổi dậy thì có khả năng dẫn đến những thời điểm không chắc chắn. Là một giai đoạn chuyển tiếp, bạn có thể bắt đầu tự hỏi và nghĩ về những khía cạnh mới mẻ và xa lạ của cuộc sống như sự nghiệp, sinh kế và hôn nhân. Vì tất cả những điều này đều mới mẻ và xa lạ khi bạn bắt đầu suy nghĩ theo những hướng này, bạn có thể cảm thấy không chắc chắn về tương lai.
Sự không chắc chắn này trở nên rõ ràng hơn khi kỳ vọng mà những người thân thiết với bạn dành cho bạn cũng thay đổi. Bạn có thể được kỳ vọng sẽ đảm nhận những trách nhiệm lớn hơn những gì được kỳ vọng ở bạn khi còn nhỏ. Cuối cùng, bạn sẽ trưởng thành hơn trong vai trò mới của mình và trở nên chắc chắn hơn về bản thân, nhưng quá trình này sẽ mất thời gian tùy thuộc vào cách bạn phản ứng với tình huống này.
4. Áp lực từ bạn bè
Khi bắt đầu dậy thì, các cuộc trò chuyện của bạn với bạn bè sẽ tăng lên. Nhóm bạn bè của bạn và bạn có thể bị ảnh hưởng bởi những gì bạn thấy xung quanh mình trên phương tiện truyền thông đại chúng và nền văn hóa được thể hiện thông qua chúng. Bạn có thể thường xuyên nhận ra những gì đang thịnh hành và những gì không thịnh hành về cách bạn ăn mặc, ngôn ngữ và thậm chí là hành vi của bạn tùy thuộc vào những gì bạn thấy.
Điều này đôi khi có thể gây khó chịu và thậm chí có thể thay đổi sở thích và sở ghét của bạn. Đây cũng là một trong những cách bạn đấu tranh để hòa nhập với bạn bè. Những sự kiện này có thể dẫn đến khoảng cách giữa những gì được cha mẹ và bạn bè coi là phù hợp.
5. Những suy nghĩ mâu thuẫn
Vì bạn đang ở đâu đó giữa tuổi thiếu niên trong giai đoạn dậy thì, bạn có thể cảm thấy bị mắc kẹt giữa con người bạn khi còn nhỏ và con người bạn mong muốn khi trưởng thành. Ví dụ, bạn có thể muốn độc lập hơn và đồng thời cũng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ cha mẹ. Một ví dụ khác có thể là liệu bạn có muốn từ bỏ sở thích của mình khi còn nhỏ để có thể hòa nhập với bạn bè hay không. Kết quả là bạn có thể cảm thấy mâu thuẫn và tìm kiếm sự rõ ràng.
6. Thay đổi tâm trạng
Để thêm vào sự không chắc chắn và những suy nghĩ mâu thuẫn, bạn cũng có thể trải qua những thay đổi thường xuyên và đôi khi cực đoan về tâm trạng của mình. Ví dụ, đôi khi tâm trạng của bạn sẽ dao động giữa cảm giác tự tin và vui vẻ với cảm giác bực bội và chán nản trong một khoảng thời gian ngắn. Những thay đổi thường xuyên này về cách bạn cảm thấy được gọi là thay đổi tâm trạng. Chúng có thể xảy ra do mức độ hormone thay đổi trong cơ thể bạn và những thay đổi khác diễn ra trong thời kỳ dậy thì.
7. Cảm thấy có ý thức về bản thân
Sự khởi đầu của tuổi dậy thì có thể khác nhau tùy theo từng cá nhân. Do đó, cách bạn phát triển có thể khác với cách bạn bè bạn phát triển. Điều này có thể khiến bạn ý thức về cách bạn đang phát triển và cơ thể của mình.
Những trải nghiệm này rõ rệt hơn ở các bé gái vì chúng phát triển nhanh hơn và sớm hơn các bé trai. Ngoài ra, những thay đổi trong cơ thể của chúng như phát triển ngực và hông mở rộng cũng dễ nhận thấy hơn. Điều này có thể khiến chúng cảm thấy ý thức hơn về cơ thể của mình khi ở cạnh những người bạn cùng lứa tuổi.
8. Có cảm giác tình dục
Tuổi dậy thì cũng là giai đoạn sau đó bạn phát triển sự trưởng thành về mặt tình dục. Sự trưởng thành về mặt tình dục là giai đoạn trong cuộc đời bạn khi bạn có thể có con. Một khía cạnh của sự trưởng thành về mặt tình dục là tò mò về tình dục và cả về cơ thể của những người mà bạn bị thu hút. Khi bắt đầu tuổi dậy thì, việc một bé trai hoặc bé gái bị thu hút về mặt tình dục với những người mà chúng muốn có mối quan hệ hơn là 'chỉ là bạn bè' là điều bình thường.
Bạn cũng có thể cảm thấy hưng phấn tình dục khi tham gia các hoạt động thường ngày như đọc tiểu thuyết lãng mạn hoặc xem cảnh lãng mạn trên tivi. Những cảm xúc này là bình thường và không có gì phải cảm thấy tội lỗi. Bạn có thể có nhiều câu hỏi về tình dục. Tốt nhất là bạn nên nói chuyện với một người lớn tuổi (như mẹ, bác sĩ hoặc cố vấn) mà bạn cảm thấy thoải mái khi thảo luận về tình dục. Bạn nên tìm câu trả lời cho các câu hỏi của mình và nên cập nhật thông tin về tình dục an toàn.
Bình luận